Zafferana Etnea (CT)
Muay thaidal campione italiano
Antonio Russo apre il corso al 4 You Fitness Club. Due sere a settimana, si parte da zero, la prima lezione è gratuita.
Zafferana Etnea (CT)
Antonio Russo apre il corso al 4 You Fitness Club. Due sere a settimana, si parte da zero, la prima lezione è gratuita.
Prossimo allenamento
4 You Fitness Club, Via Archimede 3, Zafferana Etnea
Orari
Martedì
e giovedì
Dalle 19:00. Il corso parte l'8 settembre, ma puoi inserirti anche dopo.
Cosa portare
Solo acqua
e scarpe
Per la prova non serve attrezzatura né esperienza. Il resto te lo diciamo dopo, senza fretta.
Il percorso
Dal principiante all'agonista. Che tu voglia salire sul ring, imparare a difenderti o superare i tuoi limiti fisici, trovi un ambiente motivante e un programma strutturato.
Combinazioni di pugni, calci, ginocchiate e gomitate, clinch e preparazione tattica.
Potenziamento muscolare, resistenza cardio, reattività e flessibilità.
Rispetto, concentrazione e autocontrollo, dentro e fuori dal quadrato.
Il maestro
Campione italiano di muay thai. In sala insegna come ha imparato: pochi concetti, ripetuti bene, corretti uno per uno.
In palestra
Qualche scatto dalle sere in sala e dalle trasferte sul ring.
Prima lezione
Scrivi il tuo nome e la sera che preferisci. Al resto pensiamo noi.